Coup de soleil : durée, soulagement rapide, quand consulter ?
Le coup de soleil est l’effet néfaste immédiat le plus fréquent causé par les rayons ultraviolets (UV). Une demi-heure d’exposition au soleil à midi en été peut transformer votre peau en une plaque rouge et douloureuse. La gravité du coup de soleil dépend du type de peau, de la durée et de l’intensité de l’exposition ainsi que de la localisation.
- Comment savoir si le coup de soleil est grave ?
- Coup de soleil : quand consulter le médecin ?
- Quelle est la durée d’un coup de soleil ?
- Comment soulager rapidement un coup de soleil ?
- Comment éviter le coup de soleil ?
- Coup de soleil : un risque pour la santé de l’enfant
La peau devient rouge, douloureuse et quelques plaques peuvent apparaître. Le coup de soleil disparaît dans les jours qui suivent en provoquant une desquamation (peau qui pèle) et une zone dépigmentée.
Comment savoir si le coup de soleil est grave ?
Différents types de lésions cutanées peuvent survenir après une exposition au soleil, en fonction de leur gravité :
- La peau prend une couleur rosacée avant de s’adapter en vue d’autres expositions aux UV : la couche cornée s’épaissit et il y a une augmentation de la pigmentation mélanique de la peau (bronzage). On observe un léger œdème de la peau qui devient blanche quand on appuie dessus avec un doigt, décrit le Dr. Elisabeth Berrissoul, dermatologue.
- Si la peau devient rouge vif deux à douze heures après l’exposition et qu’elle devient trop sensible pour supporter le frottement des vêtements, on parle de brûlure du deuxième degré.
- La couleur devient violacée moins de six heures après l’exposition. La peau est douloureuse et gonflée, et semble prête à peler. On parle de brûlure du troisième degré.
- Si la peau est rouge et cloquée, elle a l’aspect d’une véritable brûlure. Le sujet peut présenter des nausées, des vertiges et des maux de tête. Ces coups de soleil du quatrième degré nécessitent une hospitalisation.
Coup de soleil : quand consulter le médecin ?
Si la brûlure est grave (coup de soleil étendu, cloques multiples, altération de l’état général, déshydratation, infection de la peau…) ou si les douleurs deviennent insupportables ou qu’une fièvre apparaît dans les 48 heures qui suivent le coup de soleil, il est nécessaire de consulter un médecin.
Une consultation médicale est nécessaire en cas de coup de soleil "suspect" (brûlures, aspect cartonné de la peau, suintement, infection) et/ou si un grain de beauté se modifie.
Quelle est la durée d’un coup de soleil ?
Il faut environ une semaine pour que la cicatrisation d’un coup de soleil se produise, avec une phase de desquamation lorsque la peau pèle, informe la dermatologue, qui déconseille de s’exposer au soleil dans les jours suivants car cela retarderait la cicatrisation. Une fois la cicatrisation complète, on peut de nouveau s’exposer au soleil, mais cette fois-ci avec une crème écran solaire d’indice 50+ à renouveler toutes les deux heures, conseille vivement le médecin.
Lorsque la blessure engendre des cloques et que de nombreux vaisseaux sanguins ont été détruits, la disparition est plus longue. Cela peut prendre entre deux semaines et un mois et la brûlure peut laisser des tâches ou cicatrices.
Ne pas confondre coup de soleil et allergie au soleil
Il existe différentes formes d’allergies au soleil, à ne pas confondre avec le coup de soleil :
- La lucite estivale bénigne est la forme la plus courante. Elle est provoquée par les UVA du soleil. Elle se manifeste par l’apparition de petits boutons et de plaques rouges accompagnés de démangeaisons. Elle est la plus visible sur le décolleté, le haut du dos, les avant-bras et les jambes.
- Les réactions photoxiques et photoallergiques peuvent engendrer les effets d’un coup de soleil après une très faible exposition. Elles sont souvent dues à la prise d’un médicament ou à l’utilisation de certains produits (parfums, crèmes, déodorants…).
Comment soulager rapidement un coup de soleil ?
En cas de brûlure simple, certains gestes vous aideront à apaiser votre peau :
- Se mettre à l’ombre ;
- Boire de l’eau en abondance afin de combattre la déshydratation ;
- Appliquer des crèmes apaisantes "après-solaire" ou des émulsions spécifiques pour les brûlures, comme le conseille le Dr. Elisabeth Berrissoul : "À renouveler plusieurs fois par jour" en mentionnant des produits types Cicalfate, Cicabio, Biafine ou encore un gel à l’aloe vera.
- Rafraîchir la zone brûlée avec de l’eau froide : "avec de l’eau du robinet entre 15°C et 25°C, ou un bain pendant 15 minutes" explique la dermatologue ;
- En cas de cloques, il ne faut pas les percer et les recouvrir d’un pansement stérile ;
- Surveiller votre température ;
- En cas de maux de tête ou de fièvre, prendre un paracétamol.
Comment éviter le coup de soleil ?
Il est indispensable de prévenir les coups de soleil en appliquant des crèmes solaires protectrices adaptées à votre type de peau. Les applications devront être renouvelées en fonction du degré d’ensoleillement, de la sensibilité de la peau et systématiquement après chaque bain. Pensez aussi à bien protéger vos yeux en portant des lunettes de soleil avec un filtre anti-UV.
Des précautions particulières sont à prendre pour les adultes à peau fragile.
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Je suis Astolpho Frappier, docteur à domicile en Belgique et auteur du site beautifulwhiteangel.be. Ma mission est de fournir des soins médicaux exceptionnels directement chez mes patients, en leur offrant la commodité et le confort de ne pas avoir à quitter leur domicile.
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