Comparatif 2023 des meilleurs multivitamines
Riches en vitamines et minéraux, les compléments multivitamines possèdent de nombreux bienfaits. Ils redonnent de l’énergie, stimulent les défenses immunitaires et préviennent des carences. Découvrez le guide des meilleures multivitamines et nos conseils.
- Qu’est-ce qu’un multivitamines ?
- Quelle est la meilleure marque de multivitamines ?
- Quelle est la composition des multivitamines ?
- Les complexes multivitamines : pour qui ?
- Quels sont les bienfaits des multivitamines ?
- Comment choisir le meilleur multivitamines ?
- Les alternatives aux compléments multivitamines
- Les recommandations de l’ANSES en matière de compléments alimentaires
Les multivitamines constituent une part importante des compléments alimentaires. Facilement trouvables sur internet ou en pharmacie, ils permettent de répondre aux besoins de l’organisme, qui peut parfois souffrir de carences.
Largement utilisés en France, les complexes multivitaminés s’adaptent à tous, en fonction de l’âge, du sexe, du mode de vie ou pour des périodes particulières (femmes enceintes, ménopause, sportifs, etc.).
Qu’est-ce qu’un multivitamines ?
Les complexes multivitaminés peuvent être tout autant pris à titre curatif ou préventif. Ils se composent généralement de minéraux, micronutriments et vitamines ayant pour objectifs de répondre aux besoins du corps et de favoriser une meilleure santé.
Ils peuvent être pris en cas de carences nutritionnelles, mais aussi lors de périodes spéciales nécessitant des apports supérieurs (grossesse, préparation sportive ou intellectuelle, allaitement, etc.) ou selon la saison (passage à l’hiver, printemps, etc.).
Quelle est la meilleure marque de multivitamines ?
Sur internet et en pharmacie, les produits sont nombreux, et il n’est pas facile de choisir. Voici les meilleures multivitamines de qualité au meilleur prix, et nos conseils.
Nutri&Co – Le Multi 90 gélules : ce complexe multivitamines est fabriqué en France et contient de nombreuses vitamines dont la vitamine C, B (dont B9 et B12), la vitamine D, la vitamine E, K2 mais aussi du zinc et du magnésium, sans compter de nombreux cofacteurs végétaux comme des caroténoïdes et bioflavonoïdes, du coenzyme Q10 et de l’acide alpha-lipoïque. Nutri&Co a sélectionné des formes vitaminiques co-enzymées (pyridoxal-5-phosphate, folate, méthylcobalamine, vitamines A, E et D3 végétales) et des minéraux liposomés haute teneur et haute absorption. Les effets des actifs sont démontrés et il ne contient ni fer, ni cuivre, ni pro-oxydants. Ce complexe s’adapte autant aux femmes qu’aux hommes, sportifs ou non. Prix : 26,51€.
Laboratoires Granions – 23 Vitamines, Minéraux, Plantes : Cette formule complète contient 11 vitamines (A, B, C, D, E), 10 oligo éléments (dont zinc, magnésium, sélénium), Panax Ginseng et Poivre Noir. Cette combinaison d’actifs garantit une biodisponibilité optimale. Le flacon permet de réaliser une cure de 3 mois. Conçu pour redonner tonus et énergie, il apporte 137% des apports recommandés en vitamine C, ainsi que 250g de magnésium, de la vitamine B6 et 50 mg d’extrait de Ginseng. C’est le complément alimentaire idéal pour les femmes et les hommes dès 15 ans, surtout à l’approche de l’hiver ou après un épisode infectieux. Les comprimés sont garantis sans lactose, sans gluten, sans colorant ni conservateur, sans sucre, sans dioxyde de titane, sans fer et sans bêta-carotène. Ils sont fabriqués en France, au cœur de l’Ardèche.
Laboratoires Enova – Formule Multivitamines 60 gélules : cette formule unique multivitamines a été conçue pour compenser les carences les plus fréquentes en vitamines (Vitamine E, Vitamine D, Vitamines B, Vitamine C. ), en minéraux (Magnésium, Fer, Calcium, Zinc. ) ou en cofacteurs enzymatiques (Coenzyme Q10, Quercétine, Lutéine, Rutine). Formule Multivitamines est à utiliser sous forme de cure saisonnière (30 jours) ou de cure de fond (plusieurs mois). Formule Multivitamines est un complément alimentaire 100% vegan, sans édulcorant, sans stéarate de magnésium, sans OGM, sans gluten, sans lactose et sans dioxyde de titane. Prix : 25,20€.
Santarome Bio – Multivitamines Bio 15 comprimés : fabriqué en France, ce multivitamines apporte 12 vitamines (B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, D, E, K1) et 8 minéraux (Chrome, Cuivre, Fer, Iode, Manganèse, Molybdène, Sélénium et Zinc). Il contient de la vitamine B6 qui contribue à réduire la fatigue et du fer contribuant au fonctionnement normal de l’organisme. Prix : 12,58€.
Nutripure – Multivitamines et minéraux 21 nutriments : fabriquée en France, cette formule unique offre les meilleurs ingrédients sous leur forme bio active brevetée à base de vitamine A, vitamine D, vitamine B12, zinc, sélénium, iode et magnésium. Il est le complément alimentaire idéal contre l’appauvrissement nutritionnel. Résultat de la synergie d’antioxydants naturels et biodisponibles tels que la vitamine D, le sélénium et le zinc, multivitamines est un antioxydant puissant qui limitera le vieillissement cellulaire et le stress oxydatif. Vitamine A, Vitamine B12, magnésium, zinc, chrome, iode, seront adaptés pour stimuler le métabolisme et booster la vitalité, le système immunitaire, les fonctions cognitives, et le cœur.
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Je suis Astolpho Frappier, docteur à domicile en Belgique et auteur du site beautifulwhiteangel.be. Ma mission est de fournir des soins médicaux exceptionnels directement chez mes patients, en leur offrant la commodité et le confort de ne pas avoir à quitter leur domicile.
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