Comment soigner une angine naturellement ?

L’angine est une maladie courante, notamment en période hivernale. Souvent, ce mal de gorge peut être soulagé rapidement par des remèdes naturels. Françoise Couic-Marinier, docteur en pharmacie, aromathérapeute et phytothérapeute, nous guide.

1. Soigner une angine naturellement : Les tisanes
2. Soigner une angine naturellement : L’aromiel
3. Soigner une angine naturellement : Les bains de bouche
4. Soigner une angine naturellement : Les pastilles à sucer
5. Soigner une angine naturellement : Autres remèdes naturels

L’angine est une inflammation aiguë de la gorge, principalement des amygdales. Elle se caractérise par un mal de gorge, des difficultés pour déglutir, parfois de la fièvre et des maux de tête. Cette maladie peut être d’origine virale ou bactérienne. Le streptocoque bêta-hémolytique du groupe A est souvent responsable.

L’angine peut être rouge ou blanche. Dans le premier cas, la gorge est très rouge ; dans le second cas, les amygdales sont recouvertes d’un enduit ou de taches blanchâtres.

Si les symptômes sont intenses et douloureux, il est préférable de consulter un médecin. En cas d’angine bactérienne, des antibiotiques peuvent être nécessaires. Sinon, on peut utiliser des remèdes naturels pour soigner l’angine.

Soigner une angine naturellement : Les tisanes

Le thym est une plante très efficace contre l’angine. On l’infuse pendant 5 minutes avec de l’eau bien chaude et on ajoute un jus de citron avant de boire sa tisane.

Pour combattre l’angine, le plantain, l’aigremoine, la feuille de ronces et la guimauve sont également indiqués en tisane. On met une cuillère à soupe d’une de ces plantes dans environ 25 ml d’eau froide. On porte presque à ébullition pendant 5 minutes, puis on infuse pendant 10 minutes. On filtre et on gargarise trois fois par jour. On peut conserver la tisane au frigo entre deux utilisations.

Soigner une angine naturellement : L’aromiel

Le miel est doux pour la gorge. On peut en prendre une cuillère à café et ajouter 1 goutte d’huile essentielle (HE) de thym à thujanol par exemple. C’est un antiseptique qui lutte contre les virus et les bactéries, réchauffe les cordes vocales et apaise les voies respiratoires. Cette HE est bien tolérée, mais déconseillée aux femmes enceintes de moins de trois mois et aux enfants de moins de 3 ans.

On peut également fabriquer son pot de miel avec ses huiles essentielles à l’avance, c’est ce qu’on appelle un "aromiel". Pour 50 g de miel, Françoise Couic-Marinier recommande de mettre jusqu’à 10 gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol et autant de gouttes d’HE de citron, qui est également un antiseptique. Cette HE donne bon goût à l’aromiel et augmente l’efficacité de l’HE de thym.

Soigner une angine naturellement : Les bains de bouche

Les bains de bouche sont un autre remède naturel contre les désagréments de l’angine. Il est possible d’effectuer plusieurs fois dans la journée des gargarismes avec de l’eau tiède salée. Le goût est désagréable, mais cela désinfecte. On peut aussi dissoudre un comprimé d’aspirine dans un fond d’eau et faire des gargarismes avec. C’est le même principe que le sel, car cela désinfecte. Mais l’aspirine a également un effet antalgique et anti-inflammatoire, précise Françoise Couic-Marinier.

La teinture mère d’échinacée est également recommandée en gargarisme. Elle s’achète prête à l’emploi et se mélange avec une cuillère à café d’eau pour pratiquer des bains de bouche. La teinture mère d’échinacée stimule le système immunitaire et aide à faire face aux attaques infectieuses de virus et de bactéries.

Soigner une angine naturellement : Les pastilles à sucer

Des pastilles à sucer pour la gorge, réalisées à partir d’érysimum, une plante connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, expectorantes et apaisantes, peuvent être achetées.

Dans son livre, "Mes créations aux huiles essentielles" (éd. Terre vivante), Françoise Couic-Marinier propose une recette pour réaliser soi-même des pastilles pour la gorge :

• Faire légèrement bouillir 80 ml d’eau ;
• Y plonger 2 cuillères à café de racine de réglisse hachée et laisser infuser 15 minutes ;
• Verser 3 cuillères à café de miel dans un verre ;
• Ajouter progressivement l’infusion de réglisse dans le miel jusqu’à obtenir 60 ml ;
• Bien mélanger et ajouter 20 g de poudre de thym, 5 gouttes d’huile essentielle de thym à thujanol et 10 gouttes d’HE de citron. Remuer jusqu’à obtenir une pâte épaisse ;
• Saupoudrer un plat en verre de poudre de thym et former un boudin de 1 cm de diamètre avec la pâte ;
• La découper en rondelles d’environ 7 mm d’épaisseur ;
• Saupoudrer les pastilles de poudre de thym ou d’érysimum pour qu’elles ne se collent pas entre elles ;
• Laisser sécher et durcir 24 à 48 heures.

Les pastilles se conservent à l’abri de la chaleur et de la lumière.

Soigner une angine naturellement : Autres remèdes naturels

Anecdotiquement, on peut citer l’oignon comme remède de grand-mère contre l’angine. On place un oignon coupé en deux sous le matelas. Les vapeurs soufrées de l’huile essentielle d’oignon peuvent aider à soulager l’angine, explique Françoise Couic-Marinier.

Les cataplasmes de pomme de terre sont également intéressants, car l’amidon qu’elles contiennent est un anti-inflammatoire. On râpe les pommes de terre crues, on les fait cuire dans un peu d’eau pour obtenir une pâte, puis on place celle-ci dans une poche un peu poreuse que l’on pose sur sa gorge toute la nuit.

En complément, il est important de se couvrir avec des gants, un bonnet, un foulard en soie (pour tenir sa gorge au chaud dans une matière qui ne retient pas la transpiration) pour se protéger des virus.

Enfin, si les symptômes persistent, il est important de consulter un médecin généraliste qui pourra prescrire un traitement.